あなたにおすすめしたい書籍を随時更新しております。

こちらの書籍は、
現役スタイリスト　西ゆり子さんの
初のフォトエッセイ集です。


70代現役で活躍する西さんの
幼いころから今に至るまでの
服のこだわり、考え方など、

「服」と「生き方」にフォーカスした
44篇を収録。


服と共に生きる
服と共に笑う


いくつになっても
「かっこいい」
をあきらめない西さんは
潔く、竹を割ったような性格の女性です。


笑顔が素敵で、
おごり高ぶることもなく
いつも自然体でチャーミング。


そんな西ゆり子さんの
経験や在り方、生き方に
元気づけられるエッセイ集です。


ドラマスタイリストとして
「のだめカンタービレ」
「家売るオンナの逆襲」
「七人の秘書」など、
数々の女優さんをスタイリングした
衣装も話題となりました。


服のパワーは
必ず人生を助けてくれる。


最先端のファッションに精通して、
つねに感性を眠らせない。


「衣」「食」「住」
豊かな暮らし方にも
気づかされます。


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本文より・・・

どんなシーンでも主役でいるために

服には「自分らしさ」を表現する大きな力があります。
―それが、自分の人生を楽しむことにつながっていくのだと思います。

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60代の10年間の迷いのトンネルを
どのように通ってきたのか。


必ずしも順風満帆な人生ではなかった
彼女だからこそ、語れる言葉。


70代からは、さらなる挑戦で
「着る学校」を開設。
チャレンジ真っ最中です。



あなたにとって
「服」とは何？と思われますか？


たかが服、されど服。


「生き方」と「服」をテーマに
読み進めていくと、
なぜかパワーをもらえる書籍です。


10年後のあなたが、きっと
今よりおしゃれを自由に楽しんでいる
そんな願いを込めて・・・

こちらの書籍は、簡単に申し上げますと
自分の在り方について
考えるきっかけとなる本かと。


人は歳と取ります。
今は、人生１００年時代。


60歳、70歳、80歳になっても
エネルギーに満ちあふれ、
多くのことを成し遂げている
そんな人、いますよね。


あなたは、どんな人生を歩みたいですか？


その人生を選択するのはあなたです。


では、ここで
本の内容を少しお伝えします。


構成は5つのテーマとなっています。

第１章 「人生を変える公式」との出会い
第２章 日本に影響を及ぼした「陰陽五行論」
第３章 「生きる」という本当の意味
第４章 人間関係を好転させる
第５章 気配り・心配りができる帝王になれ



あるホテルのラウンジで・・・
たまたま隣席の会話が飛び込んでくる。


「人生は、いくらでも変えることができる。
今からお伝えする『人生を変える公式』
をぜひ実践してみてください。」


青年は、思わず顔を上げる。


人と人との出会いは偶然。
ならば、
そこで交わされる話も偶然そのもの。


でも、この偶然で何かが変わる。


この青年が、偶然聞いた、偶然出会った
康仁というその男性との会話で
物語が展開していきます。


さて、


あなたは、
何かお悩みなどはありますか？


人は、何かしらの悩みがあるでしょう。


そして、


人は、いい人生を送りたい。
と少なからず願っています。


人生をより良くしたいならば、
あなたの人生に流れるリズムに乗ること。


人生のリズム？・・・


えぇ。


それが、人それぞれの運命のリズム。


この世の中は、
一見無駄に思えることが
実は、効率性が高く、
逆に、一見効率が高いことは、
無駄であり非効率である。


その環境をどう捉えるか？
というあなたの視点があるだけ。


うまくいかないときほど、
人にやさしく、
目の前の課題に一生懸命挑む。


難しい話も多いですが、
納得する話も多いです。


例えば・・・
皆さんもよくご存じの「桃太郎」


この物語を陰陽五行論で説くことは
とても興味深い内容でした。


ものの見方や捉え方で
環境が一変します。


老いることは器を広げること


誰と一緒にいるか
誰から学ぶか？


花を咲かせたいなら、
勇気をもって環境を変える


目の前の人へ心を寄せる


あなたは、どんな言葉を紡ぐのか


物語が進むにつれて
ものの感じ方や捉え方に
変化があるかもしれません。


この本を通して、
ストレスや悩みが多いこの時代、
少しでも、生きることが楽になれば。

そんな著者の想いが詰まっています。

この書籍は、
順天堂大学医学部教授である
小林弘幸氏の数ある書籍の中で
「かむリズム」について書かれた本です。



最高の健康法は
「かむリズム」


実は、
現代人の噛む回数が驚くほど激減。


コロナの影響でさらに
加速したと感じませんか？


その結果、免疫力や、
美容にまで影響が出ているのは
ご存じでしたか？


ほうれい線が深くなった～。
胃腸の調子がいまいち。
代謝が悪くなったような・・・
笑顔が少なくなった。



もし、少しでも心当たりがあったら・・・



たかが噛む、されど噛む

です。



では、「噛む」だけで、
どのように嬉しい効果があるのでしょう。



例えば・・・
噛めなくなった人が
よく噛めるようになったら、
表情筋も良く働き、頬がリフトアップ。
肌もツヤっぽくなったとか。


これは、アンチエイジング！


うつ症状対策、認知症対策にも有効！？


そんな健康法について、
分かりやすく解説しています。


そして、


「かむリズム」体操。
これは効きそう(^^♪


座っている時間が増えると
体のあちこちが凝りますよね。


長時間のマスクの着用がストレスとなり
顔・首・肩のこわばりが悪化する。


そんなときこそ、この
「かむリズム体操」を１分。
自律神経や、血流を良くすることで
気分もリフレッシュします。


食事の前に行うと効果大のようです。


食事と言えば「噛む」ですね。


後半は、
噛む回数と唾液量増加
免疫＆腸内環境に効果大の
「かむリズム」レシピが写真付きで掲載。


食べることは必要不可欠。


食べるだけで免疫力アップ
体力の衰え遠ざかるレシピ。
主菜から副菜、デザートまで45ほど。
参考になりますよ。

この書籍は、
簡単に申し上げますと、
ドラマスタイリストである著者の
西ゆり子さんの半生を語られたような内容です。


ドラマスタイリストという
未知の世界にも触れることができます。


何より、文章の描写が軽やかで、
ちょっとしたエピソードも含め、
楽しく、スラスラ読めます。


スタイリストという立場から
仕事に取り組む姿勢はもちろんですが、


さらに、


自分のスタイリングを高めるための
ヒントが満載です。


ファッションとは。
服の選び方。
着る服から着こなす服へ。
新しい服選びのコツ。


などなど、


服を楽しむ。
人生を楽しむ。
強さとは柔軟であること。


ファッションを通して
共感できることも多く、
あらためて、自分を高め、磨く
きっかけになれるでしょう。


読み進めていくと、
西ゆり子さんの人となりに
触れることもできます。


まだまだ現役のゆり子さん。
お仕事への楽しみ方やプロ意識も高く、
とてもチャーミングな女性です。


とりわけ、印象に残ったところを
ご紹介します。


20代から70代までに、
年代ごとに知っておいてほしいこと。


20代は素材
30代は色
40代は形
50代はバランスを取って崩す
60代は目立つ
70代はとんがる


おしゃれの基本を押さえ、
見た目の印象だけでなく、
その服の土台となる素材を知る。


「似合わない色はない」
色の明度と彩度を学び、
どんな色でも自由自在に組み合わせる。


「コンサバティブ」の基本から
バランスを取って崩すスタイリング。


この本を通して
少しでも「服を着る」ことが
楽しさにつながるきっかけになれば
幸いです。

先週、旅をしてきました。
といっても、近場の修善寺。
ですので、ある意味緊張感のない旅。
しかも1泊。


いやぁ～。旅、侮っていました。


旅ってすごい！


私が日ごろ意識している
3つの「感」
感動、感嘆、感謝。
全部味わえました～。


知っている土地でも、
一緒に行く人と、季節、天気など
そのときのすべての関わり方で
全く別の場所に変わりますね。


旅で、出会う人。
一緒に時間を過ごす人。
そして、何をするのか？


旅は、非日常。
そこで感じる何かが楽しい。
人がいることで、さらに、
考え方の違いや、見方が変わる。
そして、意外な自分を知る（笑）


本書の言葉を借りるなら・・・


「旅」というと、海外旅行など本格的な
者を浮かべる人が多いと思うが、
僕が言う旅は、少し違う。
たとえば、隣町でも構わない。
大事なのは、距離ではなく、
情報に直に接すること。


まさしく、その通り！
と感じました。


今回の旅は、友人５人旅でしたが、
会話が途切れることなく
というか、止まらず（笑）
刺激と笑いと解放感全開の旅でした。


そして、


普段見落としている景色や
感謝を、感じる充実した旅でした。


感動した景色は、
Instagramにも掲載しますので
ご覧くださいね。


そして、人との出会い。


ここで意識したいことは、
オープンマインドで人に出会う。


人生の達人（著者）が語る言葉
↓↓↓
人と出会うコツは、
「当たり」が出なくて当たり前だ。
「イエス！」という
肯定の気持ちで接すること。


簡潔だけれど、心が動かされます。


本書を読むことで、
「人、本、旅」
の大切さと、その見方が変わります。


情報が常に行きかう現代を、
どう生きるか？


少しでも迷いのある人や、
さらに自分の人生の幅を広げたいと
考えている人にもおすすめの言葉が
分かりやすく語られています。


本書の著者は、


ライフネット生命創業者の
出口治明氏ですが、他にも
数々の書籍を出版しています。
とてもエネルギーのある方ですよ。

本書は、

71歳現役ドラマスタイリスト

西ゆり子による初のおしゃれ指南本です。

簡単に言ってしまえば

大人の女性のための

「着る」教科書です。

西ゆり子さんと言えば

ご存知の方も多いでしょう。

笑顔の素敵な、

とってもチャーミングな女性です。

本書は、

1.      服のチカラ

2.      服とオトナ

3.      大人キレイな着こなし術

4.      服とこれから

の4つのテーマで語られています。

読み進めて行くほど

だんだん元気になれる本。

数あるおしゃれ本より、共感。

そして、思わず実践したくなる。

中でも印象に残ったところを

何点かご紹介いたしますね。

------------------------------

「精神は、まず服から入る」

何を着たらいいか分からず、

“おしゃれ迷子”になっている人が

少なくありません。

あきらめなくて大丈夫！

服を変えることで、

人生がもっと前向きに、

ハッピーに過ごせるようになる。

まずは自分をワクワクさせてくれる

服を着ることが大切。

ある時期、

黒やネイビーの服だけ着て

2年間を過ごした西ゆり子さん。

「スタイリストらしく見える」

黒やネイビーのモードな服ばかりを着ていた。

おまけに、

どれも袖丈が長く、体型を隠すような

ゆったりしたデザイン。

おかげで背筋がシャンと伸びずに、

どうにもヤル気が出なかった・・・

意識してカラフルな服や、

元気のでるデザイン、色を

着るようにしたら、

「まだ、イケる！」

というパワーがたちまちよみがえった。

たかが服。と侮るなかれ

大人のおしゃれは今から始まる

おしゃれは、更年期の憂鬱な気分

を解消してくれる

とびきりのサプリメント。

年齢を重ねたら、

「服のパワー」に

助けてもらう。

自分にとって少しだけ

背伸びをして価格帯の服を選ぶ。

服も、生き方も

後ろに引いた途端

つまらなくなる。

自分がやりたいことを

心の中につねにキープしておけばいい。

近頃は、

「人生のしまい方」「終活」

なんて言葉も耳にします。

でも、

生きているうちに

しまわなくてもいいでしょう？

「老化」ではなく、「成長」です！

今の自分にはどんな服が似合う？

それを知りたければ、

まずは色から試しましょう。

「着る力」

「10年後の自分」

「これでいい」

じゃなくて

「これがいい」

直感で！

今日着る服は、

今日選ぶ。

おしゃれの習慣

おしゃれの基本

コーデの基本とコツ

目からウロコのおしゃれ術満載です。

一つでも実践すれば・・・

自分らしく生きる

そのきっかけになるかも。

「等身大の自分」

「理想の自分」

これからの自分の

「生き方」や「おしゃれ」

について考えてみましょう。

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「不機嫌のトリセツ」
著　黒川伊保子
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黒川伊保子さん

実は、私、会ったことがあります。

講演会でお会いしたのですが、
とても面白くチャーミングで
そして、聡明な女性です。


脳科学・人口知能（AI）研究者です。


ご存じかもしれませんが
「妻のトリセツ」
「夫のトリセツ」
「息子のトリセツ」
「娘のトリセツ」
などなど多数の著書があります。


さて、


あなたは
不機嫌な人がいたら・・・
どうしますか？


周りに不機嫌な人はいませんか？


コロナの影響も少なからずあると思います。


世の中は
「不機嫌」がガスのように充満している。


「どうして不機嫌なの？」
「どうしたらいいの？」


人間は、人と人の間で生きている。
そして、いろいろな人がいる。
さらに、AIまで入ってきている。


本書は、
現代のコミュニケーションについて、
AIについて、などなど。
脳科学的に、面白く、
しかも、分かりやすく見解。


少しでも快適に生きるための
ヒントとなるでしょう。


男女間、夫婦間、家族間、
で起こっているイライラ、ムラムラを


「あるある～」
「なるほど～」


と共感し、
それを一掃するテクニックも満載です。


ここからはネタバレ
↓↓↓

レストランでは女性を壁側に座らせる

男性は動くモノに照準を合わせてしまう

男は遠くを見て問題点を指摘し、
女は近くを見て共感る

女はしゃべり、男は黙る

四肢の動かし方には４種類ある

自閉症はダメ？
カサンドラ症候群とは

AIに人生を奪われていけない

日本語人の脳と英語人の脳


内容は濃いですが、
スラスラ読めてしまいます。
しかも、楽しく(笑)


こんなとらえ方を知っていると、
生き方も楽になるかもしれませんね。

■センス・オブ・ワンダー

（レイチェル　カーソン・著）

（上遠恵子　訳）

もう一度、大切なものに気づかせてくれる

いまこそ読みたい世界的ベストセラー。

まずは、作者について

ご紹介いたします。

レイチェル・カーソンとは・・・

生物学者であり、アメリカ合衆国漁業局勤務後、

作家生活に入る。

彼女は、名著『沈黙の春』（1962年上梓）によって、

鳥や人に無害な「奇跡の化学物質」とされ

殺虫剤や農薬に広く使われていた

DDTの危険性をいち早く告発した

環境保護の先駆者である。

『センス・オブ・ワンダー』は彼女の遺作

と言ってもいい。

「センス・オブ・ワンダー」

直訳すると、驚く感性。

人は誰しも、自分の

センス・オブ・ワンダーを持っている。

「子どもたちの世界は、いつも生き生きとして新鮮で美しく、驚きと感激に満ちあるれています。残念なことに、わたしたちの多くは大人になる前に澄みきった洞察力や、美しいもの、畏敬すべきものへの直観力をにぶらせ、あるいはまったく失ってしまいます」

あなたのセンス・オブ・ワンダーは

何ですか？

この書籍の素敵なところは、

自然の美しさを直感的に、

瑞々しい感性で、詳細に綴っているところ。

短い文章の中に

自然と子どもの描写が

丁寧に優しく伝えられている。

人間は自分のことを特別な生物と

思っている。

でも、

実は、それほど特別ではない。

あなたは、

美しいと感じていますか？

人が大きな自然や小さな生き物の

間のスケールに生きているという

感覚を感じていますか？

大人になって大事なことは何？

人工的なものだけに満たされて

自分のセンス・オブ・ワンダーを

失っていませんか？

コロナ禍で、こんな今だからこそ、

もう一度、身の周りにあるささやかなものに

目を向けて、美しさを感じる大切さ。

次世代にまで想いをめぐらせる

彼女のメッセージに、ぜひ、触れて欲しい。

忘れていた感覚を呼び覚まされる。

とても優しい気持ちになれる書籍です。

最後に…

「わたしたちは、嵐の日も、おだやかな日も、夜も昼も探検にでかけていきます。それは、なにかを教えるためにではなく、いっしょに楽しむためなのです。」

「地球の美しさと神秘を感じとれる人は、科学者であろうとなかろうと、人生に飽きて疲れたり、孤独にさいなまれることはけっしてないでしょう。」

ということで、今回は、

「感性」「自然」「いのち」を

あらためて考えさせられる素敵な書籍を

ご紹介いたしました。

著者、原田眞里さんの原点はニューヨーク。

ファッションデザイナーとして、

多くの女性たちをサポートしてきました。

「自分らしく在る」ということ。

「自分らしく輝いて生きる」こと。

素敵なことです。

私は、「一期一会」という言葉が好きです。

人との出会いは、

新しい自分との出会いだと思いませんか。

だからこそ、「第一印象」が大事。

その一瞬が重要なんです。

えぇ。

感情が動くかどうか？

心が動くとワクワクしませんか？

これは私の独断と偏見ですが、

素敵な目上の人と出会うと・・・

私もあんなふうに歳を重ねたいな～

と感じ、エネルギーをもらい、

歳が若い刺激的な人に出会うと・・・

なんだか自分もそのパワーを受け、

ワクワクしてきます。

っと、話はそれましたが、

本との出会いも「一期一会」だと

思っています。

本書は、

「在りたい自分をビジョン化できる本」

です。

簡単に言えば、

まず、

「自分の軸（魅力）」＝「スター性」を知る。

そして、

おのずと似合うファッションを知る。

あなたは、自分の魅力を知っていますか？

その魅力がわかります。

そして、ここからが重要！

この魅力（スター性）を軸として、

“魅せ方”を自由自在、自己演出する。

そんな内容がぎっしり詰まっています。

魅せ方を知っていることは武器になります。

おのずと自信がつきますよ。

誰にでも「スター性」＝「魅力」はあります。

だから、知らないと損です（笑）

人は歳をとります。

歳をとることは進化すること。

退化ではではないですよ～（笑）

素敵に進化したいですね～。

自分の軸（魅力）を知り、

自分らしく、ワクワクしましょう。

今はグローバルな時代。

そして、起業をしている人、考えている人は

増え続けていくでしょう。

Googleマップ活用などにも触れていますので、

特に店舗などをお持ちの地元密着スタイルの

お仕事をされている方にはおすすめです。


現在、エリアを超えて受発注が起こる世の中です。

「ひとり社長様」には、必読書となります。

すでに起業して方、

これから起業をする方、

今さら聞けない！

でも、知っておくべき知識が

学べる内容満載となっている！


LIVEでは、

先日お亡くなりになった

稲盛和夫氏の人生哲学論にも触れています。


考え方✖️熱意✖️能力が必要。
基本的な考え方が

ポジティブかネガティブかで、

掛け算の結果がまるで違うものになる。

う～ん。

深いですね～。

本書では、

チャプター1はそのような考え方について

書かれているということですので、

チャプター1から「自分はできているかな？」

という視点で読み進めていただくと、

足りなかったことが明確になるのではないかと

思います。

「知っていること」と「できていること」は違う。

集客の仕組み化が分かりやすく解説され、

基本に立ち返って、無駄も再認識できます。

すべては無料から考える仕組みづくりにも共感です。

本書は、

心と身体のバランスについて

分かりやすく説明しています。

あらためて

自分の身体の整え方を

考えるでしょう。

しなやかな「肌」と「心」

つくりませんか？

そんなヒントがいっぱいです。

陰陽五行説とは？

アロマとは？

植物のエネルギーとは？

季節と五臓における気を付けること？

私たちは、毎日息をして

生きています。

自分の五感を意識していますか？

心と身体はバランスが大事。

この本を通して

ぜひ、五感を刺激してください。

また、

薬膳レシピ

アロマレシピ

も掲載。

とても簡単で即実行！です。

ということで・・・

本文から、

------------------------------

人は、

何かあるとネガティブな感情に

なりやすいもの。

ネガティブにならないように

無理をするより

ネガティブになった時に、

いかに早く元気な状態に戻れるかを

自分で知っておいた方が良い。

アロマを毎日の食事と同じように、

日常に使用することは、

元気の積み重ねをしていくこと。

------------------------------

感情や五臓に疲れが出てきたら、

アロマテラピーや食養生で

補ってあげると良いでしょう。

------------------------------

朝におすすめ、

スッキリしたい時の

エッセンシャルオイル

ローズマリーとグレープフルーツ。

------------------------------

陰陽五行で五感を見る

木―火―土―金―水

視覚―味覚―触覚―嗅覚―聴覚

心や体のバランスを整えることは、

五感を磨くことにもつながる。

------------------------------

人には、生まれ持った感覚、

五感があります。

五感がよろこべば、

カラダは整います。

ぜひ、自分の五感、

意識してみましょう。

メジャーリーグで活躍された松井秀喜さんが
恩師から贈られた本で、愛読書としても
話題になった本です。

50のメッセージを、偉人の名言や寓話
などで分かりやすく綴られています。
シンプルでとても読みやすい。

自分を信じて、前向きになれる本です。
読むと、なぜか自分の目標やビジョンに
向かって行動したくなります。

本の帯が黄金色で、
「十年かけても身につけても身につけて
欲しい　成長の黄金律」
キャッチコピーにも惹かれます。

本棚において、何度読んでも
そのときの自分に勇気を与えてくれる本です。

instagramフォロワー7万人。
話題になり書籍化したコミック本です。

広告代理店の営業女子の
新入社員あるあるの実体験が描かれて
いて、苦悩と成長のお仕事エッセイ。

主人公えりたと、それを取り巻く
人間模様がリアルに描かれていて
共感、共鳴しちゃいます。

読み終えると、力が湧いてきます。

本書著者は、82歳（現在は86歳！？）

現役、美容研究家。

60年以上仕事を続けてきたなかで、

「これはしない」「あれはする」を

伝えたい、託したい想いが綴られた書籍です。

本人が失敗したり成功したり、

体験を通してえた学び、生きるための知恵が

シンプルに語られています。

短い文章ですが、丁寧で、まるで、

実際に話しを聞いているように錯覚する本です。

少しだけ、紹介。

「これはしない」

・いばらない

　人も動物も虫も花も

　命あるものはみんな、平等。

　人は決して、完全無欠ではありません。

　いばる人のまわりからは、しだいに人が遠ざかっていきます。

・心配しない

　心配でたまらなくなったら、

心配している自分を心配した方がいい。

・「歳をとったらほどほどに」

　が美徳なんて嘘。

「あれはする」

・笑顔でいる

　歳をとればとるほど、

　笑顔は大事。笑うと

　「モテ期」がやってきます。

・変わる

　長い人生です。　

　口にしてはいけないのは「いまさら」

　口にしていいのは「いまから」

・働きつづける

　「歳を取ったら、

『きょうよう』と『きょういく』が大事だ」

これ、「教養」と「教育」だと思うでしょう？

いえいえ、違います。

歳を取ったら、「今日用がある」と

「今日行くところがある」ことが大事ということ。

最後に・・・

人生には何か目標というか

目安のようなものがあった方がいいということで・・・

10代から100歳までのメッセージなど。

とにかく、生きるヒントが満載です。

ビジネスには、数字が必須なのは

誰もが知っている。

ただ、数字の捉え方を考えたい。

「仕事ができる人」の思考とは？

まずは数字に置き換えてみる？

「数字がすべてではない」にたどり着く

「成長できる人」の考え方が学べる内容。

失敗の認め方。

やるべきこと、やらなくていいこと。

間違った努力をしないためにも

ぜひ、学んでおきたい思考法の本です。

印象とは、その人の「在り方」を表したもの 

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 外見とは見えない内面の一番外側にあるもの

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想いが形をつくる「思考の現実化」

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なるほど。

人の第一印象は見た目が9割、

最初の3秒で決まります。

「見た目」とは？

何より印象に残るのは？

印象とは何のか？

あらためて自分の魅せ方を学べる本です。

ビジネスメイクアップの専門家　化粧師秀　氏の潜在意識から美しくなれる化粧術を学べます。

眉は、人の印象を決めます。

眉メイクは、１ミリ長くても、１ミリ短くても、印象を左右します。

コミュニケーションメイクⓇをご存じですか？

印象学＋人相学＋心理学＋コミュニケーション学＋脳科学を融合した業界初のメイク術です。

メイクに対する概念が変わります。

自分の脳タイプを知り、メイクや言動、コミュニケーションの対応にぜひ活用しましょう。

胸をかばえば美人度上昇

想像してみてください。

女性は腕組をしたり、腰に手を当てるより、手をそっと胸のあたりに置いて物思いにふけっている方が魅力的、と感じませんか？


今回は、
「自分を上手くアピールしたい、自分に自信を持ちたいと思っている人におすすめの本」のご紹介をさせていただきます。

新しい発見や自分磨きに
少しでも参考になれば幸いです。



【おすすめの本】

「ずるい美人」
　（福山真由美・著）


「美人」は計算でつくられる。
恋愛・結婚・転職・起業で差がつく、ずるい教養。

「美人ってずるい」
「つい人と比べて自分が嫌になる」
「美人ばっかりちやほやされて腹が立つ」
でも、やっかまれる女性が、仕事も人生もキラキラさせているのは、持って生まれた顔立ちやスタイルのせいではありません。
自分の見え方を意識し、しぐさや振る舞い、言葉遣いや気遣いなど、相手の反応を計算しているから。

逆に、実力はあるのに表現下手で損をしている女性は多数。
少しだけ意識・行動を変え、ずるいと言われる美人になってみませんか？

オンラインミーティングでも映える、評価が上がるテクニックもご参考に。



目次
はじめに
序章　　ずるい美人は誰でもなれる
第1章　オンラインでも差がつく美人
第2章　小さなおしゃれのずるい方程式
第3章　ずるい美人の会話術
第4章　嫌われないのも、ずるい美人
第5章　360度ぜんぶずるい美人
第6章　心と体のセルフサロン




◆ということで、


　本文から
「特に“今でしょ”と感じた言葉や観点」を
一部抜粋しますね。




・色のアップデートで説得力を出す

　
デパートの化粧品カウンターには、季節にちなんだ新色や期間限定カラーがずらっと並んでいます。綺麗な色を見るだけで目の保養になり、気持ちがだんだん明るくなり、パワーがもらえます。



・メイクも服と同じで、試すことで「新しいきれい」に出会える。


3年間同じ口紅をつけていませんか？

長年アップデートしていない自分、古臭いイメージをまとっている自分に気づくことが大事。



・「わたしなんて」「どうせ」をしまう。


「きれいでいたい」「いい印象を与えたい」という気持ちは必ずよい結果がついてきます。


「今日は何か特別なの？」
「大丈夫？　服もメイクも派手じゃない？」
なんて皮肉を言う人がいても気にしないで。
次のステップに上がろうとしている人は魅力的に映ります。
「行動」は人を変えます。
変わることを恐れないで。



・椅子に腰掛けたとき、背もたれに頼らないで1時間過ごすことができますか？



・後ろ姿にもプライドを持つと人生がグッと変わる



・胸をかばえば美人度上昇


想像してみてください。

女性は腕組をしたり、腰に手を当てるより、手をそっと胸のあたりに置いて物思いにふけっている方が魅力的、と感じませんか？

右手で反対側（左）の二の腕、肩に近い位置をそっと掴む
胸は女性の急所の一つ。その大切な部分をそっと守るしぐさは、美人度がぐんと上がって見えるんです。



・クロスの動作
　

右耳のピアスに触れるときは左手で。
左の髪を耳にかけるときは右手で。
これも美人のずるいテクです。



・指先の品格は一生もの


名刺交換、品物の受け渡し、など、指先がきちんと揃っていると品のよさが感じられます。
いかなるときも優雅に、エレガントに、指先を揃えているしぐさも「ずるい美人」の作り方です。





◆ということで、

今回は、
「自分を上手くアピールしたい、自分に自信を持ちたいと思っている人におすすめの本」

「ずるい美人」
　（福山真由美・著）

をご紹介させていただきました。

今回も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

何か一つでもご参考になれば幸いです。

頑張り過ぎて疲れている人に
オススメの一冊です。

イラストも「なぜ？パンツ一丁なの？」
と、何とも言えない描写(笑）

現代人のありのままの悩み、不安が
素直に詰まった本で、読み進めて
いくうちに、心が軽くなっていきます。

東方神起のユンホさんが読んだことで
話題にもなりました。

著者は韓国の男性ですが、自尊心や
生きていくことへの考え方など、
共感できるところ満載。

かなりの読書家で、漫画も読み、
「日本の漫画は、めちゃくちゃ面白く
・・・・・こんな面白いものをずっと
読んできた日本人に嫉妬を覚えるくら
いだった。」など、日本も登場。

読み終わったときに、力を抜いて、
自分スタイルで行こうという気持ちに
導いてくれます。

言葉とイラストに
心が癒される。

読む、森林浴。

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■「まっすぐだけが生き方じゃない」
アニー・デービッドソン　絵
リズ・マーヴィン　文
栗田佳代　訳
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本書は、
世界14か国で翻訳されています。


内容を簡単に申しますと・・・


樹木は、およそ4億年ほど前から
地球上に存在している。
その樹木から、
賢く生きるヒントをもらう。


しんどい日。
人に疲れた日。
木の強さから、
パワーをもらう。


言葉に癒され、
さらに、
イラストを見ているだけでも
心が癒される。


この本は、「読む、森林浴」


全部で60種類の木と出会える。


そんな内容になっています。


さて、


私たちは、
複雑で、ともすると混乱しがちな
毎日を過ごしています。


なんだかイライラするとき、
どうにも心が落ち着かないとき、
人生の壁にあたってしまったとき、

本書のページをめくった先に、
ある樹木の知恵が、
きっと何かのヒントを与えてくれます。


えぇ。


心の中に
風が吹く感じ・・・



本文から。


【ヒイラギ】
「ななめの答え」を出してみる

正面からでは、突破できない。
そんな問題に直面したときには、
これまでの枠をいちど取り払ってみると、
思いがけない解決方法が
みつかるかもしれません。

「いちばん効率よく成長するには？」
という問いを受けた樹木が、
「枝の高さによって、
異なるタイプの葉をつける」
という、ちょっとななめの答えを
だしたこと。

さらに、ヒイラギは、

通りすがりの動物に
かじられやすい低い位置の葉には、
高いところの葉よりも
たくさんのトゲをつけることにした。


ヒイラギは、
今までとはちょっと違う
ななめの答えを導きだした。



【シデ】
「自分じゃないだれか」にはならない

自分じゃない何かになろうだなんて、
樹木は考えることもありません。

一見地味でひかえめなシデは、
それほど高く背を伸ばすこともなく、
きれいな花を咲かせるでもなく、
美味しい果実を実らせることもない。

だれの評価を求めることもなく、
「じょうぶなしっかり者」
という本来の自分を、
ずっと大切にしてきたのです。

今の自分を受け入れて、
その良さをたっぷりと
ほめてあげてください。



木のことを知ってみると・・・

「明日は少し
どっしり生きてみよう」

と思えるようになります。


木になった気分で
少しだけ腰を下ろして、
くつろぐ・・・


なぜだかホッコリする
カラフルなイラストも
素敵な本です。

手元に置いておきたい本の一つです。

マンガで気軽に楽しく読めます。

あなたの身近な人が、

認知症になっても、

必要以上に、怖がらない、

悩まない、苦しまない。

そんな内容になっています。

読み始めると、物語に引き込まれます。

最初から読むもよし。

かいつまんで読むもよし。

認知症の先入観が変わる

とても参考になる本です。