「普通に生きる」って、誰の普通？自分らしさを取り戻すヒント

こんにちは。
色の樹の仲澤佳子です。

3月に入り、
年度末の忙しさや、卒業、
新年度へのワクワク、
環境が変わる季節ですね。


ということで、本日は、
【「普通に生きる」って、誰の普通？自分らしさを取り戻すヒント】
についてご紹介します。


先日、コラムニストの
ジェーン・スーさんの講話を聞く機会がありました。
その講和がとても面白かったので
シェアさせてください。

その中で、
とても印象に残った言葉があります。

「自分らしく生きるとは、
“属性"に縛られないこと」

例えば、こんな言葉。
・女性だから
・長女だから
・理系だから
・この年齢だから

私たちは知らないうちに、
こうした“ラベル"で自分を縛ってしまいがちです。

でも本当は、
「絶対に〇〇しなきゃ」
「こうあるべき」
そんな思い込みから、
少し自由になってもいいのかもしれません。



■失敗しても大丈夫な時代

今は、時代が大きく変わっています。
経済の形も、
男女の役割も、
家族のあり方も、
テクノロジーも。
昔の「正解」は、
今の正解とは限りません。

だからこそ、
失敗しても大丈夫。

むしろ、
成長している人ほど
たくさん失敗している。

そう考えると、
少し肩の力が抜けませんか？


■「普通＝幸せ」ではない

親世代が考えていた「普通」は、
ある程度の幸せを約束してくれる形でした。

でも今は違います。

「普通＝幸せ」ではない時代

むしろ、

誰かの真似をしても、
自分の居場所は作れない。

これからの時代に必要なのは
自分を理解する力。


■自己決定は「筋トレ」

講話の中で、こんな言葉もありました。
「自己決定権は、筋力のようなもの。」

つまり、

使わないと弱くなる。
使うほど強くなる。

小さなことでもいい。
・今日はこれを選ぶ
・これは違うと言う
・これはやってみたい

そんな小さな選択の積み重ねが、
「自分らしさ」を育てていきます。


■「違和感」を大事にする

日々の生活で、「違和感」を感じたことはありませんか？

その違和感の中に、
自分らしさが潜んでいるかもしれません。


■「私らしくてOK」の練習

今日からできることを
3つご紹介します。

1. NOと言ってみる
（でも相手を否定しない）

2. 失敗を気にしすぎない
（できると信じる練習）

3. 変化を怖がらない
（未来を恐れない練習）

完璧じゃなくていい。
少しずつでいい。


■最後に
もし今、
「会社で自分らしさを出せない」
そう感じることがあっても
大丈夫。

会社だけが
あなたの世界ではありません。

外に居場所を作ってもいい。

趣味でも、
学びでも、
仲間でも。
居場所が増えるほど、
人は自由になります。


■今日一つだけ！

「私、本当はどうしたい？」
そう自分に聞いてみてください。
その小さな問いが、
あなたの「自分らしさ」を
少しずつ育てていきます。

今日もあなたらしい一日になりますように。



ということで、本日は
【「普通に生きる」って、誰の普通？自分らしさを取り戻すヒント】
についてご紹介しました。



今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
何か一つでもお役に立てれば幸いです。