人間力を高めるおすすめの本

◆◇◆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿vol.119
2022.8.2
読者限定メールマガジン
【人間力を高めるおすすめの本】
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しなやかな「肌」と「心」
つくりませんか？


何を意識するかが大事。





こんにちは。
色の樹　仲澤佳子です。


いよいよ8月。
夏到来ですね。


ということで、

本日は、
「人間力を高めるおすすめの本」
をご紹介いたします。



■美人力がアップする薬膳アロマ
（馬場多喜子・著）
https://amzn.to/3PU6b6G



本書は、

心と身体のバランスについて
分かりやすく説明しています。


あらためて
自分の身体の整え方を
考えるでしょう。


しなやかな「肌」と「心」
つくりませんか？


何を意識するかが大事。


そんなヒントがいっぱいです。



陰陽五行説とは？

アロマとは？

植物のエネルギーとは？

季節と五臓における気を付けること？



私たちは、毎日息をして
生きています。


自分の五感を意識していますか？


心と身体はバランスが大事。


この本を通して
ぜひ、五感を刺激してください。


また、
薬膳レシピ
アロマレシピ
も掲載。

とても簡単で即実行！です。


ということで・・・
本文から、

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人は、
何かあるとネガティブな感情に
なりやすいもの。

ネガティブにならないように
無理をするより
ネガティブになった時に、

いかに早く元気な状態に戻れるかを
自分で知っておいた方が良い。


アロマを毎日の食事と同じように、
日常に使用することは、
元気の積み重ねをしていくこと。

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感情や五臓に疲れが出てきたら、
アロマテラピーや食養生で
補ってあげると良いでしょう。

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朝におすすめ、
スッキリしたい時の
エッセンシャルオイル

ローズマリーとグレープフルーツ。

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陰陽五行で五感を見る

木―火―土―金―水
視覚―味覚―触覚―嗅覚―聴覚

心や体のバランスを整えることは、
五感を磨くことにもつながる。

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人には、生まれ持った感覚、
五感があります。

五感がよろこべば、
カラダは整います。


自分の五感、
意識してみましょう。



ということで、本日は、
「人間力を高めるおすすめの本」

■美人力がアップする薬膳アロマ
（馬場多喜子・著）
https://amzn.to/3PU6b6G

についてご紹介いたしました。


今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
何か一つでもお役に立てれば幸いです。



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編集後記

先日、久しぶりの夏祭り開催で、
花火大会も行われました。

やっぱり夏の花火とその音、
いいですね～。
元気が湧いてきます。

まだまだwithコロナですが、
気持ちだけは晴れやかに行きたいですね。

では、また来週お会いしましょう。