あなたのパジャマの色は何色？～パジャマの色で体調管理

◆◇◆＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿vol.108.
2022.5.17


読者限定メールマガジン
【あなたのパジャマの色は何色？
　～パジャマの色で体調管理】
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実は、目を閉じていても
私たちは色を感じて影響を受けています。


えぇ。


皮膚でも色を感じているのです。




こんにちは。
ブランドカラーアドバイザー
色の樹　仲澤佳子です。

5月も半ばですね。
なんだか、最近の天気は変動しますね。

良い睡眠がとれていますか？

体調管理も大変です。



ということで、本日は
「あなたのパジャマの色は何色？
　～パジャマの色で体調管理」
についてご紹介いたします。



一日が終わり、
あなたの身体（からだ）や心の疲れを
癒してくれるのがパジャマです。



あなたの、パジャマは何色ですか？



実は、目を閉じていても
私たちは色を感じて影響を受けています。


えぇ。


皮膚でも色を感じているのです。



例えば・・・


あなたなら
次の何色のパジャマを選びますか？


「アプリコット」
「黒」
［パステルブルー］
［白］



■「アプリコット」を選んだあなた

そんなあなたは、
ストレスもなく、
穏やかな気持ちで眠りにつくことでしょう。

一緒に、爽やかなブルー系の
アイテムを取り入れると、
さらに、良い眠りにつけるでしょう。

ピローケースの色に
取り入れてみてはいかがでしょうか？



■「黒」を選んだあなた

少し疲れがたまっているかもしれませんね。

少し頑張り過ぎていませんか。

そんなあなたに、
ピンク色はおすすめです。

寝室に淡いピンクのアイテムを
置いて眺めると癒されますよ。

例えば、優しいピンク色の毛布に
包まれて眠りにつくのもいいでしょう。

ピンクは、母性や女性ホルモンの色
と言われています。
また、“若返りピンク”なのです。
上手く取り入れてみましょう。



■「パステルブルー」を選んだあなた

そんなあなたは、
落ち着いた穏やかな気持ちで
眠りにつけるでしょう。

過度なストレスもなく、
健やかな時間を過ごせていますね。

梅雨時のムシムシした今の季節には、
おすすめの色です。

翌朝の目覚めのときには、
ぜひ、朝日を浴びて、
「赤」のアイテムを見るといいでしょう。

今日一日のエネルギーを与えてくれる色です。

フレッシュトマトを
食べていくのもおすすめです。



■「白」を選んだあなた

きっと、無心で眠りにつけるでしょう。

少し、潔癖なところもあるかもしれません。

ときには、
爽やかなグリーン系の色を取りいれる
こともおすすめです。

自然の緑は、癒されます。
ニセモノの緑（例えば、絵画）でも、
見て、吸って、吐くだけの行為だけで、
リラックス効果があると言われています。

お部屋に、観葉植物などを置く
こともおすすめですよ。



無意識のストレスが出やすいのが、
パジャマの色です。
ときどき、意識してみるのもいいでしょう。



ということで、本日は、
「あなたのパジャマの色は何色？
　～パジャマの色で体調管理」
についてご紹介いたしました。


今回も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
何か一つでもお役に立てれば幸いです。



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編集後記

諸事情により、5月から
トレーニングジムに通っています。
といっても、ハードな運動ではなく、
体幹トレーニングです。

比較的地味な運動ですが、
軸がずれていたり、
重心をかけることができないと
スムーズに動けません。
私にとっては、脳トレです（笑）

人間、バランスは大事だと
あらためて痛感しています(^^;

それでは、また来週お会いしましょう。